Hi---新朋友總是要介紹一下😳
我是北北護理師，同時也是器官捐贈協調師
過去，生活作息、飲食習慣不正常
在踏入醫院第2年胖了12公斤
體脂肪飆到30%🐷
當時的我，
嚴重水腫/心律不整/胸悶胸痛/膽固醇過高
心臟科醫師告訴我，需要從生活飲食開始
試過少吃，瘋狂上健身房，中醫都沒瘦！
很幸運，網路遇見我的體態管理教練
協助我，減重6公斤，減了10%體脂肪！
目前為止沒有復胖
努力練線條中---💪🏻💪🏻
在這跟大家分享--減重--練線條過程和秘訣們❤️❤️
#新人總是要自我介紹個幾天
#健身護理師
#正在學習成為專業指導員路上